Анти-депрессия

"Антидепресия" е компютърна психологическа програма за самопомощ, базирана на когнитивно-поведенческа терапия, която ще ви помогне да намалите нивото на депресия и тревожност за кратко време.

--> 550 000+ потребители от 2020 г

--> 93% от участниците, завършили курса, съобщават за високо удовлетворение от програмата.

Програмата против депресия ще ви помогне да разрешите следните проблеми:

• лошо настроение, загуба на интерес към обичайните дейности,

• апатия и липса на енергия,

• нарушения на съня (безсъние, проблеми със заспиването)

• загуба на смисъл в живота,

• ниско самочувствие (мисли „Не съм постигнал нищо“, „Нищо не мога“, „Аз съм по-лош от другите“, „Аз съм пълен неудачник“ и др.)

• нежелание за общуване, желание за изолация от другите.

Програмата намалява симптомите на депресия и тревожност, подобрява съня и повишава нивата на оптимизъм в рамките на 2 седмици след употреба.

Виртуалният психолог Макс ще проведе безплатни тестове за нивото на депресия и серия от класове, по време на които ще научите:

- как да преодолеем апатията и да възвърнем интереса към живота;

- как да повишим самочувствието и да се освободим от чувството за вина;

- как да се справим с негативните мисли;

- как да управлявате настроението си;

- как да се научите да решавате проблеми ефективно;

- как да развием комуникативни умения.

Предлага се също в приложението:

- „Аналитика“: графики на депресия и тревожност, графики на настроението по седмица и месец

- „Дневник” 4 в 1: дневник на мисли, дневник на настроението, дневник на благодарността, дневник на самопомощта

- "Аудио" - медитации при депресия, безсъние и ниско самочувствие

"Антидепресия" е единственото приложение в рускоезичния сегмент, което е преминало проучвания за ефективност и има доказан терапевтичен ефект при редовни упражнения! вижте подробно описание на методологията и резултатите от участниците: https://psyarxiv.com/j6paq)

Програмата е разработена от психотерапевти - специалисти от Висшето училище по икономика, MGIMO, Московския държавен университет въз основа на методите на когнитивно-поведенческата терапия.

Програмата може да се използва като самостоятелен инструмент за самопомощ или като допълнение към консултациите с психолог.

Ако сте психолог, научете за преференциални условия за получаване на абонамент за вашите клиенти при поискване на info@iconto.app

За въпроси относно сътрудничество и разпространение на програмата в социални и медицински институции: partner@iconto.app

За удобство на потребителите предлагаме възможност за свързване на платен чат с психолог директно в приложението: текстовите консултации за 1 седмица или 1 месец ще ви позволят да разрешите всички лични проблеми и да подобрите ефекта от програмата. При нас работят само когнитивно-поведенчески терапевти със специализирано висше образование и опит по специалността от 7 до 26 години.

Подробни условия за абонамент за платени услуги и стоки са достъпни в потребителското споразумение https://iconto.app/agreement

Правила за поверителност: https://iconto.app/privacy